Otto buone ragioni per mangiare il pesce: fa bene a tutte le età grazie a proteine, grassi buoni, minerali e vitamine
Sano come un Pesce
Si dice sano come un pesce per indicare una persona che gode di ottima salute. Non tanto perché i pesci non si ammalano mai, come erroneamente si pensava nell’antichità, ma perché, mangiandone almeno due o tre porzioni da 100 grammi la settimana, si fa scorta di un gran numero di sostanze preziose per il benessere di tutto l’organismo e utili nelle varie fasi della vita a partire dall’infanzia. Non solo proteine di facile digestione, maOmega 3, così come minerali tra cui ferro, zinco, iodio, vitamine del gruppo B e vitamina D.